Plućnjak, u narodu poznat još i kao medunika, prvi put se spominje 1583. godine kao prirodni lijek za oboljenja disajnih puteva. S obzirom na to da ima prijatan miris, lako se kombinuje sa drugim biljkama koje su oporog ukusa i imaju ljekoviti učinak na druge organe.
– Plućnjak sadrži 15 odsto mineralnih materija, gvožđe, fosfor, mangan i bakar – kaže za „Moj doktor“ farmaceut i fitoterapeut Ramiza Idrizović.
– Izvrstan je za skidanje povišene temperature, izbacivanje sluzi iz pluća i bronhija, a u vidu tinkture preporučuje se osobama koje imaju srčanu slabost. Kao dio čajnih mješavina plućnjak se preporučuje ženama koje imaju bolne mjesečne cikluse, jer se odlično uklapa uz virak, poznatu „žensku biljku“ koja reguliše hormonalni status.

Možete da koristite plućnjak ako...
• imate povišenu temperaturu (Preko supene kašike plućnjaka sipajte 200 mililitara proključale vode, poklopite i ostavite da odstoji pola sata, a onda procijedite i pijte. Po želji, čaj možete da zasladite medom.)
• patite od pušačkog kašlja (Pola litra vode stavite da provri, pa skinite sa vatre i prelijte preko mješavine napravljene od pola kafene kašičice plućnjaka, pola kafene kašičice žalfije, pola kafene kašičice majčine dušice i pola kafene kašičice korijena bijelog sljeza. Poklopite posudu, ostavite da mješavina odstoji pola sata, pa procijedite i pijte.)
• imate prehladu (Prelijte 600 mililitara proključale vode preko mješavine napravljene od kafene kašičice plućnjaka, kafene kašičice cvijeta zove, kafene kašičice cvijeta lipe i kafene kašičice ploda šipurka. Poklopite, ostavite da odstoji 20 minuta, pa procijedite i pijte u toku dana.)
• imate neprijatan zadah (U šerpu sipajte litar vode, pa dodajte pola kafene kašičice hajdučke trave, pola kafene kašičice lista plućnjaka, pola kafene kašičice kantariona, četvrtinu kafene kašičice korijena pelina, supenu kašiku cvijeta kamilice i pola kafene kašičice lista lazarkinje, pa ostavite da prenoći. Ujutro stavite posudu na vatru i kuvajte dok ne proključa, pa je skinite sa vatre, ostavite da odstoji 15 minuta, procijedite i pijte po 100 mililitara tri puta dnevno.)
• patite od čestih glavobolja (Stavite litar vode da provri, pa dodajte kafenu kašičicu plućnjaka, kafenu kašičicu smrekovih boba, supenu kašiku listova gaveza i kafenu kašičicu majčine dušice. Poklopite posudu i kuvajte poklopljeno nekoliko minuta, pa skinite sa vatre, ostavite da se prohladi, procijedite i pijte tokom dana.)

Mješavina za saniranje bronhitisa
Zapaljenje bronhija, praćeno kašljem, povišenom temperaturom, glavoboljom i groznicom može da potraje i do tri sedmice. Fitoterapeut Milutin Stojanović preporučuje ispijanje čajne mješavine na bazi plućnjaka.
Sastojci:
- dvije supene kašike plućnjaka
- dvije supene kašike lista bokvice
- čajna kašičica podbjela
- čajna kašičica stolisnika
- 600 mililitara vode
- tri supene kašike meda
Priprema i primjena:
Stavite vodu da provri, pa je skinite sa vatre, prelijte preko biljne mješavine, poklopite i ostavite da odstoji desetak minuta. Potom procijedite, pa jednu trećinu popijte odmah, a ostatak prelijte u termos kako bi čaj zadržao toplotu, pa pijte u dvije jednake doze, prije ručka i prije večere. Po želji, čaj možete da zasladite medom.

Tinktura protiv srčane slabosti
Uporni suvi kašalj, otežano disanje, hronični umor, učestalo noćno mokrenje, kao i oticanje zglobova na rukama i nogama ukazuju na srčanu slabost, stanje koje se često javlja kod osoba starijih od 40 godina. Uzrokuje je povišen krvni pritisak, a neki od okidača mogu da budu još i dijabetes, miokarditis ili ateroskleroza. Narodni travari preporučivali su uzimanje tinkture na bazi ljekovitog bilja. Recepturu za spravljanje tinkture prenosi narodna travarka Jela Garić.
Sastojci:
- supena kašika osušene bokvice
- kafena kašičica plućnjaka
- kafena kašičica listova žalfije
- kafena kašičica korijena preslice
- kafena kašičica korijena pirevine
- kafena kašičica korijena lincure
- kafena kašičica hajdučke trave
- kafena kašičica listova miloduha
- kafena kašičica vrijeska
- kafena kašičica korijena srčanika
- kafena kašičica timijana
- kafena kašičica majčine dušice
- kafena kašičica crvotočine
- kafena kašičica stabljike komorača
- kafena kašičica listova omana
- kafena kašičica stabljike rusomače
- dva litra domaće lozove rakije
Priprema i primjena:
Usitnjene osušene biljke spustite u staklenu teglu i prelijte lozovačom, pa teglu dobro zatvorite i ostavite da odstoji 24 sata. Onda procijedite tinkturu, prelijte je u tamne staklene flaše, dobro ih zatvorite i čuvajte na tamnom mjestu. Svakog dana prije doručka, ručka i večere uzmite po 20 kapi tinkture uz kocku šećera ili kašiku meda.

Mješavina protiv bolnih mjesečnih ciklusa
Iako se najčešće koristi za saniranje respiratornih tegoba, plućnjak se odlično kombinuje sa drugim biljkama koje povoljno djeluju na zdravlje cjelokupnog organizma. U liječenju bolnih mjesečnih ciklusa farmaceut i fitoterapeut Ramiza Idrizović preporučuje čajnu mješavinu sa plućnjakom.
Sastojci:
- kafena kašičica plućnjaka
- kafena kašičica virka
- kafena kašičica hajdučke trave
- kafena kašičica kantariona
- kafena kašičica korijena iđirota
- supena kašika bokvice
- litar vode
Priprema i primjena:
Pomiješajte biljke, prelijte ih vodom i ostavite da tako prenoće, pa ujutro stavite posudu na vatru i kuvajte mješavinu dok ne provri. Potom skinite posudu sa vatre, poklopite, ostavite da odstoji 15 minuta, procijedite i pijte tri puta dnevno po 100 mililitara ovog čaja.
S.M.


Lična karta plućnjaka

Latinski naziv: ​Pulmonaria officinalis
Narodni nazivi: Medunika
Izgled: Biljka je visoka do 20 centimetara.U donjem dijelu stabljike nalaze se jajasti listovi zašiljenog vrha, dok su listovi na stabljici manji, sjedeći, bez peteljke i uži, sa svijetlim bjeličastim mrljama. Cijela biljka je oštro dlakava, a na vrhu ima skupinu crvenih cvjetova koji kasnije dobiju plavu boju.
Stanište: Raste u svijetlim šumama lišćara i četinara, uz grmlje, po vododerinama, obalama potoka, na krečnim zemljištima, na mjestima bez mnogo sunca.
Ljekoviti dio: Cijela biljka
Vrijeme branja: U proljeće, kada procvjeta